ストレスチェックはどうして受けるの？

１．「ストレスチェック制度」とは

ストレスチェックとは、ストレスに関する質問票に答えて、それを集計・分析することで自分のストレスがどのような状態にあるのかを調べる簡単な検査です。
「労働安全衛生法」が改正されて、労働者50人以上の事業所では、毎年1回、この検査を全ての労働者に対して実施することが義務化されました。

２．何のためにやるの？

ストレスチェックの目的は３つあります。

①自分でストレス状況に気づき、個人のメンタルヘルス不調のリスクを低減する（一次予防）。
自身のストレス状況を振り返り、自分のこころの健康づくりに役立てます。
②検査で高ストレスと判定された場合、実施者は産業医等の面接指導を勧め、不調を早期に対応できる手立てを提供する。
高ストレス者と判定された際の通知は事業者には送られず、実施者から本人に直接通知されます。産業医の面談を受けるかどうかは本人の自由意思となりますので義務ではありませんが、うつ病などの早期発見や適切なストレス対処に役立ちます。
③検査結果の集団分析を行い、職場の環境改善につなげる。
集団分析は個人が特定されない形で行われます。

ストレスチェックは特に「①」の働く人が自分のストレス状況に気づき、セルフケアできることを重要視しています。みなさんもストレスチェックの結果を見直して、ご自身のこころの健康増進に役立ててください。